¿En qué momento tengo que ir al psicólogo?
Una manera de identificar el momento de pedir vista es cuando el malestar está condicionando tu día a día y no te deja hacer tus actividades cotidianas con normalidad o sientes un alto nivel de sufrimiento y bloqueo.
¿Ir al psicólogo quiere decir ser débil de mente?
Según nuestra visión es todo el contrario. Pedir ayuda psicológica es un acto de valentía y de respeto hacia uno/a mismo/a.
¿Es normal sentir vergüenza para ir al psicólogo?
Desgraciadamente, estamos en un entorno en que ir al psicólogo genera ciertos prejuicios e incluso es tratado como un tema tabú. Es normal sentir vergüenza, pero esto no nos tiene que frenar a la hora de pedir ayuda.
¿Qué tipo de psicólogo tengo que escoger?
Es importante que en la hora de escoger uno/a psicólogo/a se tenga en cuenta su especialidad y su método de trabajo. Es muy recomendable hacer una primera toma de contacto por teléfono o correo para resolver dudas y hacer las preguntas que haga falta antes de empezar la terapia.
¿Cuál es la mejor terapia psicológica?
Hay varias corrientes psicológicas para tratar los problemas de salud mental y no hay unas terapias mejor que otras. Es importante que antes de empezar una psicoterapia nos informen sobre la corriente psicológica de la persona terapeuta y ver si nos encaja.
¿Solo se habla del pasado y de los traumas?
Nuestra manera de entender la psicología implica tratar de manera integral todas las esferas de la vida de la persona y no solo el pasado y los traumas.
¿Puede medicar un psicólogo?
Un psicólogo no puede medicar, pero si puede aconsejar a sus pacientes que pidan a su médico de cabecera y/o a un psiquiatra que valoren esta opción. La medicación puede ser un recurso efectivo en algunos momentos y situaciones muy concretas.
¿Es mejor hacer terapia en línea o presencial?
No podemos afirmar que una sea mejor que la otra, puesto que varios estudios avalan la efectividad de ambas opciones. Gracias a las nuevas tecnologías disfrutamos de estas opciones y finalmente cada paciente tiene que valorar qué se adapta más a sus necesidades. Por ejemplo, si disponemos de poco tiempo y nos tenemos que desplazar lejos, la terapia en línea puede ser una buena alternativa.
¿Cada cuánto tengo que hacer las sesiones?
Generalmente, al principio de las terapias las sesiones suelen ser semanales. Más adelante pasan a ser quincenales y finalmente mensuales. De todos modos, se tiene que valorar con el terapeuta cuál es la frecuencia indicada en cada caso.
¿Cuántas sesiones necesito hacer para estar bien?
El número de sesiones depende de la evolución de cada persona y de los objetivos que se marcan a terapia. En cualquier caso, será un pacto entre el profesional y el paciente.
¿Cuánto tiempo dura una sesión?
Las sesiones suelen ser de una hora de duración. En caso de terapia de pareja pueden ser de una hora y media.
¿Cuánto cuesta una sesión?
El preu de la teràpia individual és de 60 €. El preu de la teràpia en parella és de 70 € les sessions d’una hora i 85 € les sessions d’una hora i mitja.
¿Cómo se hace el pago de las sesiones?
El pago se hace a través de transferencia, poniendo tu nombre, apellido y nombre del profesional en el concepto. El/la profesional con quien inicies tu proceso terapéutico te facilitará el número de cuenta.
