En quin moment he d’anar al psicòleg?
Una manera d’identificar el moment de demanar visita és quan el malestar està condicionant el dia a dia i no et deixa fer les activitats quotidianes amb normalitat.
Anar al psicòleg vol dir ser dèbil de ment?
Segons la nostra visió és tot el contrari. Demanar ajuda psicològica és un acte de valentia i de respecte cap a un/a mateix/a.
És normal sentir vergonya per anar al psicòleg?
Malauradament, estem en un entorn en què anar al psicòleg genera certs prejudicis i fins i tot és tractat com un tema tabú. És normal sentir vergonya, però això no ens ha de frenar a l’hora de demanar ajuda.
Quin tipus de psicòleg he d’escollir?
És important que a l’hora de triar es tingui en compte la seva especialitat i el mètode de treball. És molt recomanable fer una primera presa de contacte per telèfon o correu electrònic per resoldre dubtes i fer les preguntes que calgui abans de començar la teràpia.
Quina és la millor teràpia psicològica?
Hi ha diversos corrents psicològics per tractar els problemes de salut mental i no n’hi ha unes millor que d’altres. És important informar-se sobre el corrent psicològic del terapeuta abans de començar una psicoteràpia i veure si ens encaixa.
Només es parla del passat i dels traumes?
La nostra manera d’entendre la psicologia implica tractar de manera integral totes les esferes de la vida de la persona i no només el passat i els traumes.
Un psicòleg pot medicar?
No, un psicòleg no pot medicar, però sí que pot aconsellar als seus pacients que demanin al metge de capçalera o a un psiquiatre que valorin aquesta opció.
És millor fer teràpia en línia o presencial?
No podem afirmar que una sigui millor que l’altra, ja que diversos estudis avalen l’efectivitat d’ambdues opcions. Gràcies a les noves tecnologies gaudim d’aquestes opcions i finalment cada pacient ha de valorar quina s’adapta més a les seves necessitats. Per exemple, si disposem de poc temps i ens hem de desplaçar lluny, la teràpia en línia pot ser una bona alternativa.
Cada quant he de fer les sessions?
Generalment, al principi de les teràpies les sessions solen ser setmanals. Més endavant passen a ser quinzenals i finalment mensuals. De totes maneres s’ha de valorar amb el terapeuta quina és la freqüència indicada en cada cas.
Quantes sessions necessito fer per estar bé?
El nombre de sessions depèn de l’evolució de cada persona i dels objectius que es marquen a teràpia. En qualsevol cas serà un pacte entre el professional i el pacient.
Quant temps dura una sessió?
Les sessions solen ser d’una hora de duració. En cas de teràpia de parella poden ser d’una hora i mitja.
Quant costa una sessió?
El preu de la teràpia individual és de 60 €. El preu de la teràpia en parella és de 70 € les sessions d’una hora i 85 € les sessions d’una hora i mitja.
Com es fa el pagament de les sessions?
El pagament es fa a través de transferència, indicant al concepte el nom, cognom i nom del professional, el qual t’indicarà el número de compte corrent quan iniciïs el procés terapèutic.
